jeennybeenny

Har ett tag funderat på det här med dieter. 

 

Ett tag var det LCHF, sen nästa dag 5:2 och "den där konstiga frukten" bl.a i denna djungel. 

Väldigt intressant ämne och det väcker många heta diskussioner. 

 

Jag personligen, utan att egentligen ha lustläst om alla dessa livsstilar tycker att man ska må bra, äta bra och träna. Det är tre ord som är väldigt viktiga för mig. Om man tar bort någon byggstenarna så faller jag och min vardag. 

 

Jag säger inte att följa någon diet inte är bra, det passar inte bara mig. 

 

Jag har nu börjat att träna 5 gånger i veckan. Då jag tänker på vad jag stoppar i mig och hur mycket. 

Två dagar vila och då unna sig lite. Det här passar mig väldigt bra och jag är nöjd med mig själv. 

 

Det här är ju min första vecka, men jag känner att det behövs för att jag ska fortsätta att träna och göra det till en del utav vardagen, annars blir det väldigt lätt att man faktiskt slutar att träna.